Krafttraining ist weit mehr als nur Optik – es schützt die Gelenke, steigert die Leistungsfähigkeit und macht schlichtweg glücklicher. Um den Einstieg ohne Verletzungsrisiko zu meistern, besuchten die Schülerinnen der 10C die Sportinsel Traunreut.
Unter professioneller Anleitung lernten die Mädels:
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Richtige Technik: Korrekte Ausführung statt Rückenschmerzen.
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Individuelle Ziele: Egal ob Muskelaufbau oder Maximalkraft – die Coaches gaben wertvolle Tipps.
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Power & Spaß: In eigenen Übungszirkeln wurde geschwitzt, gelacht und sich gegenseitig zu Höchstleistungen gepusht.
Ein starker Vormittag, der gezeigt hat: Wer weiß, wie es geht, trainiert mit maximalem Erfolg!
